Quiche من Pasta Caramelizado (en salsa)

🧂 المكونات

• ✓
  Seitán

  128g
• ✓
  Camarones

  301g
• ✓
  Brócoli

  303g
• ✓
  Pasta

  489g
• ✓
  Plátano

  151g
• ✓
  Calabacín

  459g
• ✓
  Huevo

  101g
• ✓
  Arroz

  305g
• ✓
  Trucha

  308g
• ✓
  Yogur

  127g
• ✓
  Zanahoria

  398g

📋 طريقة التحضير

1. 1

   خطوة التحضير 1

2. 2

   خطوة التحضير 2

3. 3

   خطوة التحضير 3

4. 4

   خطوة التحضير 4

5. 5

   خطوة التحضير 5

6. 6

   خطوة التحضير 6

7. 7

   خطوة التحضير 7