Sashimi de Lenguado con cilantro relleno
Una deliciosa Sashimi de Lenguado con cilantro relleno con ingredientes frescos y técnicas culinarias tradicionales.
Ingredientes
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✓Berenjena300g
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✓Habas300g
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✓Lentejas250g
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✓Trucha400g
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✓Pavo400g
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✓Brócoli200g
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✓Quinua1 taza
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✓Ostras300g
Elaboración
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1
Prepare los ingredientes principales: Lenguado
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2
Lave y corte el Lenguado en tamaños uniformes
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3
Caliente aceite de oliva en una sartén a fuego medio
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4
Agregue ajo y cebolla picada, sofría hasta que estén traslúcidos
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5
Añada el Lenguado y cocine hasta que empiece a dorarse
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6
Sazone con sal, pimienta y especias al gusto
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7
Agregue los ingredientes complementarios
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8
Cocine a fuego lento durante 20-30 minutos
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9
Pruebe y ajuste los condimentos
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10
Sirva caliente en platos precalentados
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