Pastel de Rúcula Umami (al horno)

🧂 Ingrédients

• ✓
  Brócoli

  489g
• ✓
  Camarones

  301g
• ✓
  Tomate

  120g
• ✓
  Tempeh

  270g
• ✓
  Quinua

  474g
• ✓
  Yogur

  161g
• ✓
  Fresa

  328g
• ✓
  Plátano

  316g
• ✓
  Melocotón

  101g
• ✓
  Cebolla

  368g
• ✓
  Batata

  287g

📋 Préparation

1. 1

   Étape 1 de préparation

2. 2

   Étape 2 de préparation

3. 3

   Étape 3 de préparation

4. 4

   Étape 4 de préparation

5. 5

   Étape 5 de préparation

6. 6

   Étape 6 de préparation

7. 7

   Étape 7 de préparation

8. 8

   Étape 8 de préparation

9. 9

   Étape 9 de préparation