地中海风味鳕鱼配蔬菜酱

🧂 食材

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  Lomos de bacalao

  400g
• ✓
  Aceite de oliva

  300ml
• ✓
  Pimientos del padrón

  150g
• ✓
  Tomates maduros

  3 grandes
• ✓
  Cebolla

  1 grande
• ✓
  Ajo

  4 dientes

📋 做法

1. 1

   将所有蔬菜切碎，在热油中炒5分钟。

2. 2

   加入主要食材，用中高火再炒3分钟。

3. 3

   倒入热汤和香料，煮沸。

4. 4

   调小火，盖上锅盖煮20-25分钟直到所有食材变软。

5. 5

   如需更细腻的质地可搅打，或直接上桌保持原有质感。

6. 6

   调味后趁热食用，淋上橄榄油并撒上新鲜香草。