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肉类
羊肉塔吉锅配梅干和杏仁
传统的摩洛哥菜肴,羊肉与梅干、杏仁和香料慢炖。口感丝滑,甜咸味道平衡。
150
分钟
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6
人份
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13
种食材
食材
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✓Cordero1 kg en cubos
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✓Ciruelas secas200 g
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✓Almendras100 g
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✓Cebolla2 medianas
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✓Ajo4 dientes
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✓Caldo de cordero500 ml
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✓Canela1 rama
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✓Jengibre1 cdta rallado
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✓Azafránuna pizca
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✓Miel2 cucharadas
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✓Aceite de oliva4 cucharadas
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✓Salal gusto
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✓Pimientaal gusto
做法
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1
将肉切成大块,用盐、胡椒粉和孜然调味。
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2
在大平底锅中火加热橄榄油。
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3
将肉四面煎黄备用。
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4
炒洋葱、大蒜和青椒至软。
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5
加入碎牛肉汤、番茄泥和香料。
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6
将肉放回锅中,小火煮2小时。
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7
上桌前加入绿橄榄和新鲜香菜。
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8
配白米饭或皮塔饼热食。